|
ну да, и что? 😅 вот такой перекус у меня до тренировки. подсушенный хлеб и на нем белковый салат с кальмарами
|
1267 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 92.66g | Carbs: 41.72g.
Breakfast: Клубника, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Лента Бекон Деревенский Копчено-Вареный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, запеканка, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, салат белковый. more...
|
|
 Comments
За сколько времени до тренировки?
21 Jun 24 by member: 17enough
|
Можно рецепт белкового салата?
21 Jun 24 by member: klorri
|
за 1-1,5 часа до тренировки. В салате -кальмар консервированный, яйцо, горошек, огурец, лук или чеснок, заправка любая. У меня чуть майонеза было 50/50 со сметаной.
22 Jun 24 by member: Sha.Ana
|
Я бы такое за 2 часа минимум ела, тяжеловато все таки, вы не спортсмен чтобы так есть
22 Jun 24 by member: 17enough
|
22 Jun 24 by member: Sha.Ana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|