Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 71.92g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Авокадо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Simple Coffee Сырники, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Помидоры Черри, Свекла Вареная, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|