Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Norhan Fathy Yassen
Journal
21 Jun 24
Norhan Fathy Yassen's Journal, 21 Jun 24
Norhan Fathy Yassen's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
السلام عليكم * جمعة مباركة عليكم أجمعين
رزقنا الله وإياكم العفو والعافية وراحة البال
فطار بعد 16 ساعة صيام ب 431 كالوري
معلقة عسل نحل 5 جرام
150 جرام فول مدمس بمعلقة زبدة 10 جرام
2 بيضة مسلوقة
100 جرام فلفل رومي وبصلة مخللة 20 جرام
View Diet Calendar
, 21 June 2024:
985 kcal
Fat: 42.46g | Prot: 56.88g | Carbs: 98.69g.
Breakfast:
بيض مسلوق, بصل مخلل, فلفل رومي أخضر, فول مدمس *, سمن بلدي *, عسل النحل .
Lunch:
كفتة أرز , مكرونة بالصلصة*.
more...
2431 kcal
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
9 Supporters
Support
Comments
اللهم آمين يارب العالمين.. جمعتتكم طيبه والف هنا ياقمر جميييل 😋😋
21 Jun 24 by member:
Om habiba2020
حبيبتى وإياكي يا أم حبيبة 🌹🥰 الله يهنيكي يا حبيبتى ❤️😘
21 Jun 24 by member:
Norhan Fathy Yassen
صحتين وعافية حبيبتي
21 Jun 24 by member:
n'srn ♡
الف هنا يا نورهان فطار خطير حلو ممكن افطره بكره لو ضربت اليوم ومنزلتش شغل
21 Jun 24 by member:
Eng.'Mohamed'
تسلميلى يا ننوس 🌹🥰😘
21 Jun 24 by member:
Norhan Fathy Yassen
الله يهنيكي يا شوشو 🥰🌹😘
21 Jun 24 by member:
Norhan Fathy Yassen
الله يهنيك يا بشمهندس 🌹☺️ بس بالله عليك انزل غير جو ابعد عن معمول التمر 😂😂 فين البشمهندش بتاع زمان نشاط وحيوية وروتين يومي وتمارين 🤔🤔🤔🧐
21 Jun 24 by member:
Norhan Fathy Yassen
حاضر كنت بخزن بس شوية طاقة وكالوريز وبريح الدنيا عشان هبتدي تاني اول الاسبوع
21 Jun 24 by member:
Eng.'Mohamed'
عليكم السلام ازاي بتقدري تحددي الجرامات
21 Jun 24 by member:
km4727969
الله يهنيكي يا فانيليتى 🥰🌹
21 Jun 24 by member:
Norhan Fathy Yassen
تبدأ على خير يا بشمهندس 🌹☺️💪👏
21 Jun 24 by member:
Norhan Fathy Yassen
km4727969 السلام عليكم بميزان المطبخ الديجيتال بحدد الجرامات اللى محتاجها لو حضرتك قصدك الكمية
21 Jun 24 by member:
Norhan Fathy Yassen
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Norhan Fathy Yassen's Weight History
View Complete History