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6/21：4,316歩
(夜)
脚パカ 3種✖️50回
6/22 (朝)
二の腕トレ 3分
下半身トレ 3分
生理前特有の、眠気、むくみ、だるさの時期到来🫠
朝はずっと寝てたいしやる気も起きないけど、何もしないよりはマシ！
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55.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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475 kcal
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Fat: 27.30g | Prot: 18.60g | Carbs: 38.70g.
Breakfast: カスミ ほうれん草の白和え. Lunch: ローソン たまごサンド. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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