Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 87.53g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Магнит Лаваш Армянский, Редис, Просто Молоко Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Сицилия Балканский Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Яйцо Куриное, Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Просто Молоко Молоко 2,5%, Гипербола Булочка с Бананом. Snacks/Other: Чизкейк ПП, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|