Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 68.16g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Кабачковые Драники, Рисовый Плов. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек , Домочай Крекер Ржаной с Отрубями. Snacks/Other: Сырники Диетические, Чечевичный Суп, Вареное Яйцо. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|