Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3192 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 176.22g | Carbs: 384.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Белая Долина Молоко 3,2%, Помидоры, Пятерочка Чиабатта Темная, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Клубника, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Lucky Days Карамель Леденцовая, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Даниссимо Творожный с Шоколадом, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Знак Хлеба Батон Нарезной, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Креветки (Вареные или на Пару), Bombbar Protein Ice со Вкусом Пломбира на Сливках. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|