Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 136.70g | Carbs: 283.34g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 3,2%, Thai Coco Кокосовое Молоко, Grovo Удобное Яйцо Белок, Белая Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Увелка, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Красные Вишни. Snacks/Other: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Пармезан Аргентинский, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice со Вкусом Пломбира на Сливках. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|