Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
60.0 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 142.40g | Carbs: 284.30g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Черешня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Картошка Вареная, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice со Вкусом Пломбира на Сливках, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Сливочное Масло. Snacks/Other: Белая Долина Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|