Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1424 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 112.84g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Банан, RIOBA Горький Шоколад 72%. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|