|
öğle yemeğim kalori saymayacagım daha fazla zaten 800 u asmıyor totalde
|
668 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 35.61g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta. Lunch: Hurma, Karpuz, Tatlı Kiraz. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Mantar. Snacks/Other: Corny Tahıl Bar Kakao Muz, İçim Orman Meyveli Kefir. more...
|
|
 Comments
23 Jun 24 by member: htcnur
|
hıpokalorık dıyet yapıyorum, spora başlamadan da kalori arttıramıyorum henüz,, bazal
metabolizmamı yavaşlattığım için
23 Jun 24 by member: elyy,
|
Tamam cnm umarım yakında spora başla 1500 civarı beslen. Daha sağlıklı 😘😘😘
23 Jun 24 by member: htcnur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|