|
السلام عليكم جميعا فطار بعد 16 ساعة صيام ب 351 كالوري 5 جرام عسل اسود 3 بيضة مسلوقة 100 جرام طماطم و 100 جرام فلفل رومي 30 جرام جبنة بيضاء (تخزين)
|
637 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 57.18g | Carbs: 36.66g.
Breakfast: جبنة بيضاء *, فلفل رومي أخضر, طماطم, بيض مسلوق, عسل أسود (دبس السكر). Lunch: فلفل رومي أخضر, طماطم, فخذ دجاج مشوى ف الفرن. Snacks/Other: سكر أبيض (سكر بنجر ), قهوة ( بن سادة فاتح) *. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Weight History
|