Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1937 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 90.00g | Carbs: 258.53g.
Breakfast: Saarioinen Mansikkahillo, Omenat, Elovena Kaurapuuro, Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Omenat, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kananmuna, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pakkasmarja Marjamix, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Tomaatit, Valio Voi, Ruisleipä. Dinner: Fazer Amica Puolukkahilloa, kaalipata ohralla 666, Valio AB Piimä. Snacks/Other: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Oivariini, Omenat. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
voi voi . Nyt ei tiiä ollakko tyytyväinen vai ei .viikko punnitusten väliä ja 100g... ei oo paljon se ei. mut tunto on kevyempi ja housut jo solahtaa jalkaan ...jospa se hitaasti hyvä tulisi. Mittanauhal mittasin ni tais olla 2,5 cm vaan tosiaan hävinny vyötäröltä. näyttää vähältä mutta tuntuu ihan hyvältä :)
25 Jan 16 by member: suvan45
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|