Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 93.84g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Малина, Салат Овощной, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Куриное Филе на Пару, Евроопт Винегрет , Котлеты из Минтая. Dinner: Брест-Литовск Эскимо Пломбир, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Топ Shake Молочный Коктейль Клубника, Черника, Малина. Snacks/Other: Виталюр Лаваш с Мясом, Сырники Диетические, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|