Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
109.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
2003 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 136.16g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: Ryba po Grecku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Pilos Twaróg Chudy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marchewki, Pietruszka Korzeń, Zott Jogurt Naturalny, Madero Koncentrat Pomidorowy. Dinner: Biedronka Aktiplus, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ryba po Grecku. Snacks/Other: Ryba po Grecku, Sardynki w Oleju (z Puszki), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|