|
السلام عليكم جميعاً
فطار ع السريع بعد 18 ساعة صيام ب 453 كالوري
2 سندوتش فينو جبنة و 2 بيضة مسلوقة و مج شاى بالنعناع .
دعواتكم عندي امتحان انجليزي 😭😭
|
453 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 18.84g | Carbs: 48.25g.
Breakfast: سكر أبيض (سكر بنجر ), ليبتون شاى, جبنة بيضاء *, بيض مسلوق, عيش فينو*. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|