Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2016:
|
1838 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 56.20g | Carbs: 293.10g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pão Caseiro, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Tang Refresco em Pó, Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Bolinho de Arroz, Alface, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Condensado, Margarina, Elegê Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Banana. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
air climber - 30 minutes, Gym - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Ivonezinha's Weight History
|