Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 74.45g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: Корица, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленный Лук, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Эконива Сыр Щучанский. Dinner: Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мята, Тыква, Грейпфрут, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Mirzoeva's Weight History
|