Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 136.83g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Голден Яблоко , Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Изделия Макаронные Петушиные Гребешки, Куриные Бедрышки. Dinner: Останкино Говядина Духовая. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Ряженка 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|