Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 62.66g | Carbs: 257.63g.
Breakfast: Льняные Семена, Абрикосы, Персики, Kamis Куркума Молотая, Грецкие Орехи, Мёд, Сливы, Овсянка. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Тыквенные Семечки, Абрикосы, Зеленый Чай, Макдоналдс Мёд , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сметана , Нут (Вареный), Рис Вареный. Snacks/Other: Халва, Рафинад, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
424 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
|
Marinasea2024's Weight History
|