Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 71.03g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Muratbey Topi Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nektarin, Tatlı Kiraz, Muz, Kayısı. Dinner: Kıymalı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benginurkorkmaz's Weight History
|