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6/24（一） 體重：67.7
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1319 kcal
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Fat: 62.00g | Prot: 85.45g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: 全家 大杯冰拿鐵, 水煮蛋. Lunch: 青花菜, 蒸南瓜, 涼拌木耳, 豆干, 炒黃瓜, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 烤魚, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）. Dinner: 豬背排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 高麗菜, 青花菜. Snacks/Other: 植物の優 植物の優鮮美橘瓣優格, 爭鮮 鮮奶油布蕾. more...
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