keto_danny's Journal, 24 Jun 24

Ik dacht in een snelle blik dat het een goed gevulde pizza was 

Waar het hart van vol is waarschijnlijk 😆 

Dat had ik nog wel lekkerder gevonden hoor. Maar dan kwam ik niet zo goed uit met mijn calorieën 😂 

Snap ik 😆. Maar dit ziet er ook lekker uit 😊 

Het was heerlijk hoor! Maar voor pizza kun je mij wakker maken. Als je dat doet voor een salade, dan kun je je maar beter verschuilen 😂 

Wat doe je er door heen ?  

Bedoel je de dressing? 

Ziet er heerlijk uit en is wel een goed idee voor vanavond 🤤 Hoeveel calorieën zitten er ongeveer in deze salade? 

Ja , dressing of iets anders  

Ik heb altijd Italiaanse dressing van Calvé, daar moet je zelf olie en water bij doen. Ik heb er nu alleen water aan toegevoegd, want ik had geen plek meer in mijn macro's. 

ik volg je profiel alleen maar omdat je zulke mooie foto's maakt ☺️ is de 800 kcal de totale kcal op een heel dag die je aanhoudt? 

Daar ga ik even naar kijken 👍 

Doen @Annemiek, is heerlijk! @fatbas, je kunt even googlen. Het is van Michael Mosley, en arts die dit bedacht heeft. Waarbij je 12 weken tussen de 800 en max 1000 calorieën mag eten. Daarna ga je voedingsmiddelen toevoegen, met wat meer gezonde/langzame koolhydraten. Zoals linzen, rijst, bonen etc etc. Zodat je de rest van je leven zo kunt eten, dat het een levensstijl word. Het is zeer goed onderbouwd. Ik heb nog geen dag honger gehad. En ben ondanks dat mijn vakantie er 2 weken doorheen liep, zelfs in mijn vakantie nog 2 ons afgevallen. Je kunt eens googlen op "de snelle 800 keto" Of "de snelle 800" Er staan heel veel succesverhalen online.