Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 81.32g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Французский с Яблоком и Инжиром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бабушкин, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%, Пятерочка Банан, Омлет или Яичница, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло , Planto Молоко Фундук Пекан. Lunch: Simple Coffee Сырники, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Мистраль Рис, Смешанный Зеленый Салат, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Орех Пекан, Черешня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|