Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 102.06g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Гипербола Булочка с Бананом, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Просто Молоко Молоко 2,5%, Шпинат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Наш Хлеб Булочка с Корицей, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Яйцо Куриное, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты со Свежим Огурцом и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Клубника, NEO Греческий Йогурт, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|