Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 132.49g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, VP Laboratory Омега-3, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Редис, Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Dinner: Макароны Отварные, Окраина Колбаски Охотничьи, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Вкус Вил Сорбет Малина. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|