|
De week begint lekker op de voetjes. Kleine prestatie wel met de warme + een verbrandde huid als beloning.
|
1795 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 99.74g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Likkepot, Blue Band Halvarine, Vivera Grillworst, Wasa Sesam. Dinner: Bertolli Pastasaus Kruidig, Maggi Smaakversterker, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Macaroni, AH Prei, Champignons, Olijfolie, Rode Paprika. Snacks/Other: Thee, Snoepfabriek Choco Toffees , Campina Halfvolle Melk, Komkommer (met Schil), Aldi Brie, Cherrytomaten, Jumbo Groene Pesto, Galbani Mozzarella, Wasa Sesam, AH Doosjevol Kersen. more...
|
|
 Comments
goed insmeren tutjehola!! ☀️
25 Jun 24 by member: Elfje69
|
En vergeet vooral de binnenkant van je knieën niet 🌞
25 Jun 24 by member: annemiek rembil
|
M'n rug kan ik niet bij 🙃
Benen hoeft gelukkig niet want ik loop altijd in een lange legging. Geen zin in allemaal nagels van honden en katten in mijn beentjes😇
25 Jun 24 by member: kimmmerd
|
Ja , snap ik . Ik hoorde een poosje geleden dat iemand zonnecrème op een verfroller deed . En zo insmeerde 🤷🏽♀️
25 Jun 24 by member: annemiek rembil
|
Hahah dat kan best efficiënt zijn voor de rug!
25 Jun 24 by member: kimmmerd
|
26 Jun 24 by member: keto_danny
|
Sprayen net geprobeerd, dat werkt niet. Of je moet heel lenig zijn met je armen.
26 Jun 24 by member: kimmmerd
|
Ik ben hypermobiel, kan daardoor mijn eigen rug helemaal zelf insmeren. Maar er zouden toch meer mensen moeten zijn met hetzelfde probleem. Gek dat er dan nog geen fatsoenlijke oplossing voor is.
26 Jun 24 by member: keto_danny
|
Oh ideaal! Ik ben ook hypermobiel, maar niet erg in mijn armen. Mijn benen zijn wel vrij flexibel en kan mijn knieën en armen overstrekken met buigen. Jammer dat mijn armen dan weer niet zo flexibel zijn haha. Ik kom niet verder dan mijn bh bandje (vanaf de onderkant gezien) en vanaf de bovenkant kom ik helemaal niet ver🤪
26 Jun 24 by member: kimmmerd
|
Het is niet zo handig verder hoor. Ik ben al aan mijn schouder geopereerd, en heb ook al eens een spier gescheurd op mijn schouderblad. Want die geven niet zoveel mee als mijn banden.
26 Jun 24 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimmmerd's Weight History
|