|
اليوم خلص ب 1300 كالوري
حلو ولا كتير ؟
|
1315 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 78.02g | Carbs: 145.24g.
Lunch: الزيت النباتي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Carrefour ارز بالشعريه, سمك بلطي. Dinner: الطماطم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, عيش مصري مدعم عيش مصري مدعم, فول مدمس. Snacks/Other: جاكوار بالجبنه كراتيه. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barthina1's Weight History
|