Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
113.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 107.33g | Prot: 90.84g | Carbs: 286.46g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит. Lunch: Корона Каша Гречневая с Маслом, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Спартак Шоколад Горький 56%, Колбаса Свиная Копчёная на Дровах, САЛАТ из СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с МАЙОНЕЗОМ, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы. Dinner: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ГИМНАСТИК - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|