Om habiba2020's Journal, 26 Jun 24

مساء الورد 🌹🌹
امبارح باظ مني اليوم كله بره ومكنتش عامله حسابي اكلت في المعقول بس محسبتش وفي نشويات شريره طبعا😅😅
علشان كده قمت شمرت 🤣وعملت فطاير للبيت كله عاديه وفطاير لوكارب ليا علشان هنخرج كتير من البيت منصرفش اكل خارجي عموما ومابوظش الدنيا خاصتا 🌹

View Diet Calendar, 26 June 2024:
1357 kcal Fat: 73.76g | Prot: 91.32g | Carbs: 107.11g.   Breakfast: كيك زبادي بالنسكافيه, جرين لاند حليب كامل الدسم, سلطة كولسلو اخر جمال🥗🥗200جم🥗🥗, فطائر وبيتزا عاليه البروتين. Lunch: المانجو, شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, عصاج لحم مفروم 25%fat مقدارين وزن 150gm, خضار الكوسه النيه, الباذنجان المطبوخ. Dinner: جرين لاند حليب كامل الدسم, بقول ترمس مسلوق بدون ملح. Snacks/Other: زبدة غير مملحة. more...
1704 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
اخدت وقت بس في البكور بركه بعد الفجر وطلعت اي طاقه سلبيه في العجن وكسبت راحه نفسيه وعليها فطاير هديه 😅😅 الحمد لله الفطائر لو كارب وطعمها جميل وخفيفه بروتين حلو الفطيره الواحده فيها 12 جم بروتين  
26 Jun 24 by member: Om habiba2020
صيام 17 س، قهوه، مشي صباحي، وجبه بعد المشي 550 سعر 2 فطائر، قهوه بحليب، كول سلو صحي وشريحتان كيك لو كارب مصورتهمش والحمد لله  
26 Jun 24 by member: Om habiba2020
الف مليون هنا  
26 Jun 24 by member: CAP.MOSTAFA
الله يهنيك ياكابتن  
26 Jun 24 by member: Om habiba2020
والله اشطر ام حبيبة  
26 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه عندما سأله على عدم نومه بعد الفجر قال كيف اترك زادي جميل ام حبيبة دايما بتدينا طاقة ايجابيه 
26 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
السؤال بتاع كل يوم هنسميه الاستشارة محمد ابني سفروت جدا وطلب مني اعمل كشري وانا باجل قال علشان مبوظ وانا اصلا بوس في العك فقلت ان شاء الله اعمله النهاردة علشانه هو وأخواته فيه الي بيحبيه وفيه الي يعني انا مني اعمل ايه واكل منه ازي انا عمله نظام الحله الواحدة  
26 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
كلي طبق واحسبيه من سعرات ايه المشكله يامني 
26 Jun 24 by member: CAP.MOSTAFA
حببتي يامني ربنا يكرمك وبالف هنا الكشري جميل خلي بس شوية عدس مسلوق علي جنب وحمص لو فيه وخدي كام ملعقة كشري وعليهم عدس وحمص اضافي ولو في بيض مسلوق كمان ومعاهم طبق سلطه وبالف هنا هتكون وجبه مشبعه وبروتين عالي 🌹🌹 
26 Jun 24 by member: Om habiba2020
ده وقت تقسيم الارزاق والبركه وفعلا وقت مثمر جدا لاي عمل فيه تسلمي يامنى 💞💞 
26 Jun 24 by member: Om habiba2020
ألف هنا يا أم حبيبة يا قمراية 🥰❤️ 🌹 
26 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
الله يهنيكي يانور تسلمي يارب 💕 
26 Jun 24 by member: Om habiba2020

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Om habiba2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.