jaquebarraconovo's Journal, 26 Jun 24

bom dia ! cada dia que nos aproximam de nosso objetivo, é um dia pra se alegrar . vc ai consegue perceber que as vezes seu cerebro quer te deixar depre pra vc enfiar a cara na comida.! pois bem eu decidi me alegrar hoje e vou vencendo dia após dia.

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1238 kcal

Fat: 38.35g | Prot: 77.60g | Carbs: 150.35g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Liv Up Mix de Quinoa Com Vegetais, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Liv Up Mix de Quinoa Com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Canela, Banana Prata. more...