Завтрак. Пшенная каша на воде с творогом, бананом и шоколадным маслом. Сыр с грецкими орехами и медом. РСК 1300 ккал. Цель: снижение веса, не опускаясь ниже РСК.
|
1270 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 61.02g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ферма Шоколадное Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Грецкие Орехи, Пармезан Сыр, Магнит Банан, Пшенка. Lunch: Сыр Сулугуни, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Свекла Вареная, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Свинина Запеченая. Dinner: Зеленый Горошек, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Виктория Окунь Запеченый, Рис Отварной. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaviktoria13's Weight History
|