Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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91 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 138.63g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Café, Tomates Cereja, Itambé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Plus Vita Pão de Forma Zero. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Clara de Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche. Snacks/Other: Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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gillucas's Weight History
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