Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 64.16g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Макдоналдс Мёд , Source Naturals Псиллиум, Кофе с Молоком, Из Села Удоево Ряженка 2,5%. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком, Атаг Конфеты Арфа. Dinner: Черкизово Свинина Фермерская , Макдоналдс Мёд , Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Скрепыши Конфета Желейная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото, СПК Колбаса Купеческая. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
бег 5км - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|