Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 74.09g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морозко Green Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Primfood Изюм Светлый, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SOJ Marshick Cherry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|