Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
113.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 84.08g | Carbs: 264.33g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Спартак Шоколад Горький 56%, Колбаса Свиная Копчёная на Дровах, Mega Chips Картофельные Чипсы, Картофель Отварной, Кабачки в Кляре. Dinner: Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Snacks/Other: Здравушка Отборное Молоко, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|