Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 61.81g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Мичурино Печенье Морковное с Изюмом, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Президент Сыр Творожный, Помидоры Черри. Lunch: Гипербола Булочка с Бананом, Помидоры Черри, Картофельное Пюре на Воде, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Абрикос, Камея Испанский Пирог. Snacks/Other: Победа Трюфели с Коньяком, Картофельное Пюре на Воде, Абрикос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|