|
от 77, ож 94, об 99, он 58
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 82.14g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Пирожки с луком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Печагин Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Картофель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|