Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3120 kcal
|
Fat: 127.21g | Prot: 143.20g | Carbs: 354.59g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Рафаэлло Конфета, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Бургер Кинг Чизбургер , Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Пирожок Лесные Ягоды, Бургер Кинг Карамельный Капучино (500мл), Nut N Go Миндальный Батончик, Kinder Шоколад. Dinner: Болгарский Перец, Китайская Капуста, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурцы Маринованные, Авокадик, Лук, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|