|
38 часов отдыха от еды,до 23 вечера всё шла как по маслу,пока не случились прилёты,после чего снова стал потихоньку отходить ко сну,а открытое окно посулило мне приятную кошачью "песню"дуэтом,или даже трио,и снова подъём,до утра пытаясь уснуть ёрзал по простыни,так и не удовлетворив необходимой потребности в востановлении.
силовую тренировку урезал на 30%,а кардио на 40,ибо дюже худо,без еды и без сна тренить в полную силу. надеюсь днём отоспаться.
всем мира!
|
 Comments
Восстанавливайтесь,это важно,.Когда-то тоже голодала в сухую раз в неделю ,поняла что не могу правильно выходить ,да и не надо сильно мне ,поэтому сейчас как есть🤔
01 Jul 24 by member: Oksamzach
|
Oksamzach,спасибо,уже вошёл в режим.
02 Jul 24 by member: tovarishArtem
|
Ооо, то у Вас ІГ? Чи це «разова акція»? А як почуваєте себе на тренуваннях у періоди голоду?
Відновлюйтесь 🤗
02 Jul 24 by member: Анастасия_94_31
|
Так,Анастасія,по суботах в мене голодування,поки на перманентній основі,а далі побачимо.
Дякую!
03 Jul 24 by member: tovarishArtem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|