Om habiba2020's Journal, 30 Jun 24

مساء الخير ان شاء الله 🌹
وجبه 1/ 6ص /بيض ،جبن،شرائح ترمس ،كافي بربع لبن ،خضار
صيام 13س ومشي كتير ،شاي اخضر
وجبه 2 /7م / حصة من محشي الفريك الي كنت عملاه من فتره لما بكون عامله اكله فيها نشويات بقسمها حصص بالفريزر وقت الحاجه ،بيض،سلطه غنوج
تحليه/🍦صحي

View Diet Calendar, 30 June 2024:
1612 kcal Fat: 102.40g | Prot: 98.39g | Carbs: 96.07g.   Breakfast: الجزر, مكسرات لوز, التمر, زيت الزيتون, Almarai حليب قليل الدسم, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), فطائر وبيتزا عاليه البروتين. Lunch: اللوز, جرين لاند حليب كامل الدسم, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Dinner: شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه. Snacks/Other: ايس كريم موز بالشيكولاته والنسكافيه, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم, سمن بلدي سمن بلدي. more...
1704 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

16 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
الف هنا يا ام حبيبة يا عسل 
30 Jun 24 by member: nancykotb85
الله يهنيكي ياننوسه 💞💞 
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
الله يعافيكي ڤاني 💞💞 
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
الف هنا وصحه 
30 Jun 24 by member: yasmine qretemm
يارب يا حبيبتي بصحة وبركة 
30 Jun 24 by member: ءالشيماء
ايوة يامنظم ياصاحب الصوره المجمعه بالف عافيه  
30 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
الف هنا 
30 Jun 24 by member: CAP.MOSTAFA
ندخل بقه في استشارة اليوم. انا وأعوذ بالله من كلمة انا بحب افطر طعميه كل يوم كل الي بعمله بخرط عليها بقدونس و طماطم واقليها في الزيت نفسي اعملها بنفس الطريقه وتكون صحيه طعمها جميل عارفه إنها معادله صعبه في اتجاه واحد زي عندنا في الكيمياء وانا بحب الكيمياء جدا وخاصة العضويه معلش ام حبيبة طلعت من سؤال وقعدت اكتب شعر في الكيمياء اكيد ان شاء الله انتي فهمتي سؤالي 
30 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
الف هنا 
30 Jun 24 by member: olaaola
صحة وعافية على قلبك يا جميل ❤️🥰 
30 Jun 24 by member: Norhan Fathy Yassen
الله يهنيكي ياسمين 💞 
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
تسلمي ياشوشو 💞 
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
هجرب يافانيليا الطريقه دي ان شاء الله  
30 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
حببتي يامني تسلميلي بالف هنا وشفا جربيها علي طريقة ڤاني بنفس خلطتك وبملعقه زيت واحده وممكن لو مش عاوزه خبز عادي تعمليها بخبز العدس او الشوفان ويسلام لو عليها بصل وفلفل متشوحين في الزيت قبلها ويسلام اكتر لو دمجاها مع بيض هتكون اكله متكامله بروتين عالي وسلطه او خضار معاها  
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
جميله الطريقه ياڤاني وجربتها بس بدون عيش تسلم ايديكي 💞 
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
الله يهنيكي olaa🌹 
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
الله يعافيكي نور 💞💞 
30 Jun 24 by member: Om habiba2020
حاضر ام حبيبة نجربها ان شاء الله صلاة الفجر أثابكم الله تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال  
30 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
معلش فانيليا انتي قصدك بحط العيش علي الناحيه الي فيها الزيت اصلك كتبها الطعميه كدا صح ولا انا فهم غلط 
30 Jun 24 by member: m.a.s.elsayed
ام حبيبة فينك ياجميله  
01 Jul 24 by member: m.a.s.elsayed

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Om habiba2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.