Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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60.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 119.83g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ダノン オイコス プロテインドリンク バニラ風味, サブウェイ バルサミコソース, さばみそ煮, おかめ納豆 納豆 (56,6g), ローソン やわらかはちみつ干し梅. Dinner: 乾燥プルーン, 干しイチジク, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, メグミルク ナチュレ恵. Snacks/Other: 西友 こんにゃくゼリー ぶどう, ゴディバ チョコ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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