Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 163.62g | Carbs: 216.80g.
Breakfast: Strive Cacao Protein, Kaffee mit Milch und Xylit, SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Innocent Multi Mix. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Schärdinger Gouda, Billa Puten Farmerschinken, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Bio Roggen Pur Brot. Dinner: Simply Good Venezia Salat, Merlot, Rührei, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Other: Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Pfirsich, Banane. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|