Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 87.93g | Carbs: 272.10g.
Breakfast: Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Bazaar Чернослив, Светлое Пиво, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Курага, Mega Chips Картофельные Чипсы, Бисквит, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Горынь Фасоль с Овощами, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Здравушка Отборное Молоко, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. more...
|
|
2799 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|