Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 60.72g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الحليب, الطماطم, دينا رايس كيك, جبن رومي. Lunch: شاي, السكر, بيتزا الجبن مع الخضروات. Dinner: الزيت النباتي, الطماطم, المايونيز, دينا عيش بلدى, فريك, قريدس (جمبري). Snacks/Other: بسبوسة, كابتشينو. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|