|
Har inte fört in allt matintag i appen de senaste veckorna, vilket syns på vågen.
Ny månad, nya tag! Bättre dag- och veckoplanering från och med i dag! 💪
|
59.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 66.19g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: ICA Basic Makrill i Tomatsås, Wasa Husman, Kokt Ägg. Dinner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Smör och Rapsolja, Kalkonbröst Basturökt , Gullök, Färska Champinjoner , Mat Extra 4%, Ägg. Snacks/Other: Kålrabbi, Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|