doaasaleh068's Journal, 01 Jul 24

doaasaleh068's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

هل بذور الشيا ..مفيده ولا لا ؟! انا سمعت انها بتعديل مستويات السكر في الدم ...

View Diet Calendar, 01 July 2024:

798 kcal

Fat: 28.14g | Prot: 37.30g | Carbs: 102.10g. Breakfast: Lino بسكوت شوفان. Lunch: خبز, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. Snacks/Other: جبن, الخيار (مع القشرة). more...

2 Supporters Support

Comments

اه طبعا ياقمر لانها غنيه بالياف والاحماض الامينيه وبتبطء المتصاص السكر وبتحسن حساسية الانسولين غير فوائد كتير جدا وغنيه بالكالسيوم ..... بس في بدائل ارخص زي الكتان والسمسم .... بس اهم حاجه شرب مقدار ماء كافي مع اي بذوز غنيه باللياف علشان تأثيرها ميكونش سيء للامعاء

01 Jul 24 by member: Om habiba2020

صح عندك حق شكرا جدا ..❤️❤️

01 Jul 24 by member: doaasaleh068

ايه مفيدة جدا 💪👏

01 Jul 24 by member: n'srn ♡


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

doaasaleh068's Weight History

View Complete History

doaasaleh068's Journal, 01 Jul 24

Submit a Comment

doaasaleh068's Weight History