Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 62.28g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, VP Laboratory Омега-3, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Клубника, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Сарафаново Молоко 1,5%, 28.06.24 Творожная запеканка с бананом. Lunch: Пятерочка Сливы, Активиа Биойогурт Малина, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Dinner: Global Village Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|