Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 85.81g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Просто Молоко Молоко 2,5%, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Президент Сыр Творожный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Нам Ням Лапша Лагман Отварная , Haas Авокадо, Помидоры Черри, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске. Dinner: Татищев Пирог Песочный с Творогом, Мясновъ Ленивые Голубцы, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Светаево Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|