Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 166.06g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Карат Сыр с Окороком, Яйцо, Зеленый Горошек, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сливочное Масло, Сухогруз Кольца Кальмара, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Капеллини, Огурец (с Кожурой). Dinner: Парк Горького Гирос с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Банан, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|